我去年11月份到過(guò)云南自助游，現(xiàn)就自己的一些經(jīng)歷及對(duì)那邊僅有的一些了解結(jié)合你的情況，做下線(xiàn)路設(shè)計(jì)，希望能幫到你:
14天:除去往返坐火車(chē)的時(shí)間，估計(jì)在云南能呆個(gè)10天左右
線(xiàn)路一:大理-麗江-香格里拉-瀘沽湖，
線(xiàn)路二:普洱-西雙版納，這線(xiàn)路看時(shí)間允許吧，昆明到版納車(chē)程(指汽車(chē)，好像沒(méi)通火車(chē))8-10個(gè)小時(shí)，路不是很好走，站外買(mǎi)票120元/人左右，如坐飛機(jī)那就另當(dāng)別論了，因?yàn)槲覀兡菚r(shí)沒(méi)時(shí)間到版納玩，所以這線(xiàn)路僅能提供這些。

以下詳細(xì)介紹:
線(xiàn)路一:到昆明后，你們可選擇坐火車(chē)或汽車(chē)到大理，本人建議坐汽車(chē)(因?yàn)榛疖?chē)好像每天只有一趟，車(chē)票很難買(mǎi)得到)，坐汽車(chē)買(mǎi)票時(shí)最好在站外買(mǎi)票，可砍價(jià)，到大理的車(chē)票我們那時(shí)砍到50元/人(說(shuō)是到大理其實(shí)車(chē)是在下關(guān)停的，不過(guò)下關(guān)到大理很近坐公車(chē)就半個(gè)小時(shí)吧)，車(chē)程4個(gè)小時(shí)，我們那時(shí)是下午5點(diǎn)鐘到下關(guān)，然后晚上就住下關(guān)，你們也可以到大理古城內(nèi)住民宿，環(huán)境有差，費(fèi)用也不一樣，也就100塊以?xún)?nèi)吧(淡季)
大理玩的地方有:大理古城、洋人街，乘船游洱海、小普陀島(因?yàn)槲覀兡菚r(shí)沒(méi)游過(guò)，所以不知道費(fèi)用多少，不過(guò)在古城就可以看到洱海)，白族民居(門(mén)票50元/人)，天龍八部城(門(mén)票70元/人)，要去這些地方可坐面包車(chē)，古城里有好多拉客的面包車(chē)，到一景點(diǎn)1元/人，和他們多套近乎可能還幫買(mǎi)到打折門(mén)票，大理的景點(diǎn)一天可搞定，晚上就可出發(fā)到麗江，到麗江可坐省高快或普能班車(chē)(可問(wèn)前面的面包車(chē)司機(jī))。

到麗江，如果有睡眠障礙的最好不要住古城里的民宿，那房子都是木制的，挺吵，可住古城外的旅店(60元左右/天)
麗江景點(diǎn):麗江古城(白天美，晚上更美，更熱鬧，酒吧街那是一個(gè)天堂級(jí)的娛樂(lè)地，消費(fèi)挺貴)、束河古鎮(zhèn)、四方街、拉市海(騎馬、劃船)、你們7月份到那邊建議就不要去玉龍雪山了，到這些景點(diǎn)你們可以和那些個(gè)體導(dǎo)游即面包車(chē)司機(jī)們商量，讓他們車(chē)票門(mén)票全包，然后砍個(gè)價(jià)，我們那時(shí)到拉市海(騎馬、劃船)就砍到150/人，估計(jì)還能砍得更低。在麗江看個(gè)人喜歡可多呆幾天，麗江可是個(gè)你到了就不想走的地方……
香格里拉、瀘沽湖離麗江都挺遠(yuǎn)，已接近藏南，海拔挺高，想到那最好在麗江找旅行社帶去，費(fèi)用自己可砍價(jià)，幾百塊就行……
整個(gè)行程下來(lái)3500元/人左右，不包含車(chē)費(fèi)。
最后友情提醒:多帶防曬霜，防曬指數(shù)最高那種，帶些補(bǔ)水的護(hù)膚品，到那皮膚挺干的，最好穿深色長(zhǎng)袖衣服，要不會(huì)被曬黑，曬脫皮地;還有如要上雪山如果旅行箱足夠大的話(huà)，最好帶件羽絨服，要不你到那還得租，又得花錢(qián)。麗江、香格里拉、瀘沽湖早晚溫差蠻大的，看著帶衣服。

總結(jié):到云南旅游，因?yàn)榫包c(diǎn)之間相距太遠(yuǎn)，大部分時(shí)間是在坐車(chē)……
倡導(dǎo)自助游，想怎么玩就怎么玩，玩轉(zhuǎn)自我，驢友們出發(fā)啦……

累，能賞分了嗎?