本帖最后由 綠草無(wú)根 于 2010-10-17 19:44 編輯轉(zhuǎn)一篇文章過(guò)來(lái)，寫(xiě)得還不錯(cuò)，根據(jù)我的長(zhǎng)途騎行經(jīng)驗(yàn)，每項(xiàng)后面紅色的字是我的個(gè)人建議！一、 裝備篇1. 帳篷廣州至云南的路線(xiàn)沒(méi)有必要帳篷，所以每天的行程里程和食宿地點(diǎn)都要做詳細(xì)計(jì)劃，這也是長(zhǎng)途騎行很關(guān)鍵的一頂 長(zhǎng)途旅行必須物品之一，如果你選擇的是繁華的國(guó)道。大可不必考慮。建議還是能住店就住店吧。一般出行選擇雙層的就可以，沒(méi)有必要追求頂級(jí)配置。但通風(fēng)，防水很重要。2. 睡袋不需要 這個(gè)是必須品了?？紤]到舒適度和衛(wèi)生的話(huà)。建議大家每人都準(zhǔn)備一個(gè)，不用太好的。一般三季的就好，寒冷天氣建議再攜帶一個(gè)抓絨睡袋，套在一起使用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)1+1大于2.3. 防潮墊不需要 能不能舒適的睡下就看這東西了。都帶上吧。這個(gè)也不算重的。選擇海綿類(lèi)的就好，充氣的路上損壞的話(huà)會(huì)很麻煩，還要帶相應(yīng)的補(bǔ)漏工具，就算睡在地上也不會(huì)感覺(jué)不適。5. 馱包馱包是必須的，我建議用多特的三合一的背包，最上面的包可取下來(lái)做背包用，方便實(shí)用質(zhì)量好 專(zhuān)業(yè)的單車(chē)馱包可以提供平穩(wěn)、結(jié)實(shí)的負(fù)重，設(shè)計(jì)也比較合理。馱包的質(zhì)量可是不能忽視，“半路來(lái)個(gè)天女散花”那真是追悔莫及了。必須考慮的是馱包的面料，防水等級(jí)不足，要配備防雨罩。6. 車(chē)首包車(chē)首包可要可不要，我一般會(huì)帶個(gè)小腰包，裝相機(jī)用，方便拍照 這個(gè)東西可以選配，放地圖、相機(jī)、常用小物品不錯(cuò)。要求有加固設(shè)計(jì)，有抗沖擊能力，但體積不宜過(guò)大7. 防水袋這個(gè)很簡(jiǎn)單，我們一般用塑料袋就搞定了 這個(gè)比較重要，一般用戶(hù)外店都有銷(xiāo)售的。手巧的或者不嫌麻煩的也可以自己改，也不難的。因?yàn)樽C件、信用卡、重要物品一定要做防水處理。8. 簡(jiǎn)易出行背包上面建議的三合一的馱包就解決這個(gè)問(wèn)題了，千萬(wàn)別把多余的重量負(fù)在背上，你的屁股到時(shí)會(huì)受不注的，尤其是爬坡的時(shí)間 這個(gè)可有可無(wú)。你不會(huì)到哪都扛著你的馱包吧？就是這個(gè)道理。9. 繩子橡膠綁帶帶上一條，以防萬(wàn)一必不可少的東西。5米足夠。一般用尼龍繩就好。很多時(shí)候用的上:牽引、加固、救援都用的上。每次出行我都會(huì)帶上，而且要仔細(xì)檢查是否牢固結(jié)實(shí)。二、雜物篇1. 刀具沒(méi)必要不建議攜帶管制刀具，但是一把小刀是必須的。最好是類(lèi)似瑞士軍刀一類(lèi)，旅程中會(huì)帶來(lái)很大便利。我曾帶過(guò)“叢林王”出行，感覺(jué)方便是方便，就是——太重了，不實(shí)用。2.打火機(jī)除非你抽煙的話(huà)，不然就沒(méi)必要帶了不抽煙也要帶。這東西沒(méi)什么好說(shuō)的，總之你別放火就好?；鸩褡詈脦б恍?，有的時(shí)候打火機(jī)會(huì)出問(wèn)題，還是原始辦法保險(xiǎn)。3. 電筒這個(gè)是必須的，有時(shí)可能趕夜路或晚上照明用 很實(shí)用的東西，一般帶2個(gè)不用很大，或者車(chē)首燈也可。注意電量補(bǔ)充，LED的比較適合，省電，照明范圍也不錯(cuò)?？勺髡彰骰蚓壬褂谩?. 針線(xiàn)包在路上誰(shuí)還有心思干針線(xiàn)活，就用不著了小東西，大作用。出行前找個(gè)前輩學(xué)習(xí)下縫東西。求人不如求己。5. 塑料袋下雨的時(shí)候可套在腳上，還是管用了，帶一二個(gè)就行了，路上隨時(shí)都能得到補(bǔ)充 準(zhǔn)備幾個(gè)質(zhì)量好點(diǎn)的！這東西不重，關(guān)鍵時(shí)刻還能當(dāng)水袋呢。6.皮筋不需要準(zhǔn)備一些，最好用質(zhì)量好些的。這東西雖小，作用可不小?；蛘邘б欢诬?chē)胎，自己加工。7.塑料扎帶不需要 推薦攜帶不同長(zhǎng)度、粗細(xì)都帶一些，很實(shí)用的。前提是質(zhì)量要把好關(guān)！這很重要。8.透明膠帶不需要 固定用！按實(shí)際需要選擇。10.記錄工具每天都有不同的感受，記錄下一路的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以后是一份美好深刻的回憶，寫(xiě)游紀(jì)也用得著 說(shuō)簡(jiǎn)單了就是一個(gè)小的筆記本和筆。這里值得注意的是，建議多帶支鉛筆，不用太長(zhǎng)，鉛筆頭就好。某些地方簽字筆和圓珠筆不一定比它好用。三、個(gè)人用品1.沖鋒衣我一般帶一件騎行風(fēng)衣，沖鋒衣也可以，不過(guò)騎行風(fēng)衣比沖鋒衣輕多了，很多時(shí)候是一克的重量都不想增加，所以連吃的東西都不會(huì)帶太多 這是必備的東西。防水，透氣是沖鋒衣的特點(diǎn)，這在長(zhǎng)途旅行尤其重要。好的沖鋒衣可以排除衣物內(nèi)的水汽，保溫、防風(fēng)，小雨的時(shí)候可以防雨，而且沖鋒衣的織物一般都比較堅(jiān)韌，適合旅行中需要。應(yīng)該選個(gè)比較好的“本人一直用狼爪的”感覺(jué)很不錯(cuò)。為了安全起見(jiàn)，顏色以鮮艷的色調(diào)為首選，這樣在戶(hù)外比較醒目2.速干內(nèi)衣不需要 這個(gè)東西在此提及一下而已。如果有條件，還是準(zhǔn)備一件，對(duì)自己有很大幫助。速干內(nèi)衣的設(shè)計(jì)是前胸由兩層不同織物構(gòu)成，更好的做到擋風(fēng)、保溫。背部一般選用網(wǎng)眼纖維設(shè)計(jì)，可以更好的排汗，70%以上的熱量是通過(guò)背部排出，這樣可以讓身體更快地降溫，更快地排出水汽。沒(méi)有條件的朋友可以把騎行服穿在里面，效果也不錯(cuò)，道理同上。3.騎行服我一般是三套騎行服，都是長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，二套不夠換洗，四套有點(diǎn)多余 推薦配備，騎行服可以使長(zhǎng)途騎行的過(guò)程變得更加舒適，尤其是騎行褲，可以有效降低大腿內(nèi)側(cè)摩擦，緩解騎行壓力。夏天可以直接穿在外面，冬季也可以套在貼身穿戴。騎行服現(xiàn)在已經(jīng)普及，價(jià)格并不很高。4.騎行手套哪怕熱我都會(huì)選擇長(zhǎng)指的，騎車(chē)難免陰溝里會(huì)翻船，一般還會(huì)帶一雙橡膠手套，下雨天用，這條線(xiàn)天氣不會(huì)太冷，到是不用帶也行 比較重要的防護(hù)用品。很多人夏季會(huì)選用半指手套，但如果是長(zhǎng)途旅行的話(huà)，建議配備全指專(zhuān)業(yè)騎行手套，而且手套不宜過(guò)大，最好緊貼手部，這樣在發(fā)生意外的時(shí)候可以保證指尖不受傷害。半指雖然涼爽，但是一旦發(fā)生意外，很難保證你繼續(xù)旅途，手套掌心及關(guān)節(jié)部位，最好有加強(qiáng)加固設(shè)計(jì)，這樣才可更好的保證安全。5.頭盔這是必須的，安全是第一的，有了好的身體才能走得更遠(yuǎn) 和手套一樣是不可或缺的安全用品。人命關(guān)天，質(zhì)量為重。長(zhǎng)途中很多悲劇都是因?yàn)闆](méi)有佩戴頭盔造成的。一旦遇到意外情況倒地時(shí)，頭盔可以吸收一定沖擊力，瞬間崩裂。于此同時(shí)，頭部也得到緩沖保護(hù)。佩戴方式也很重要~要嚴(yán)格按照規(guī)定去調(diào)整頭盔位置及鎖緊拉繩，絕對(duì)不是帶上了事。有條件的朋友選個(gè)好點(diǎn)的吧。6.騎行鏡必須的其作用是有效降低風(fēng)和沙塵對(duì)眼睛造成的損傷，以及陽(yáng)光、地面對(duì)眼睛的刺激。去高原的車(chē)友建議佩戴UV400以上防護(hù)的鏡片~海拔4000以上紫外線(xiàn)是平原的幾倍，而且多是終年積雪，天空的陽(yáng)光及地面的積雪反射對(duì)眼睛會(huì)造成很大傷害，容易造成雪盲癥，還是很危險(xiǎn)的。盡量不選擇玻璃鏡片眼鏡，以免發(fā)生意外時(shí)，造成鏡片碎裂對(duì)眼睛損傷。7.袖套、頭巾、防曬霜都是長(zhǎng)衣褲，袖套就不需要了；頭巾是很有必要的，防曬、防風(fēng)、防塵，防曬霜就沒(méi)必要了，在路上的時(shí)候一般不會(huì)在意這個(gè)了 這些都是選配的。不一定是必須品，不過(guò)帶上的話(huà)對(duì)自身有防護(hù)作用。這里就不多說(shuō)了。個(gè)人衛(wèi)生用品這里就不說(shuō)了，按照個(gè)人需要和喜歡攜帶就好。四。工具篇1.工具組TOPEAK的組合工具很不錯(cuò)，還帶接鏈器 現(xiàn)在的引動(dòng)自行車(chē)多數(shù)采用內(nèi)六螺絲固定系統(tǒng)，出行前帶上一套質(zhì)量有保證的內(nèi)六工具組還是很必要的。工具不能馬虎，建議選一些知名品牌的 TOPEAK 和SIGMA這些都配有接鏈器工具，是不錯(cuò)的選擇。2.同車(chē)鏈條有接鏈器就不用帶了，鏈條一般不會(huì)斷 同車(chē)鏈條指的是同所騎車(chē)輛配備的鏈條同樣的備用鏈條，不用很多8到10節(jié)足夠用了。在旅行中鏈條發(fā)生意外是經(jīng)常事，這個(gè)是一定要帶上的。最好帶上鏈條魔術(shù)扣，會(huì)更加方便。建議途中就算你不清潔整車(chē)，也要時(shí)常清潔鏈條。3.備胎內(nèi)胎可帶上2條，外胎就不用帶了，很少遇到人品中的極品，會(huì)連外胎都爆掉的 備用內(nèi)胎一定要帶上，特殊的行程例如新藏線(xiàn)建議攜帶2條，不要有僥幸心理。自己準(zhǔn)備自己的，因?yàn)殛?duì)友的備胎尺寸不一定適合你的車(chē)胎，內(nèi)胎出行前最好進(jìn)行氣壓測(cè)試，保證沒(méi)有問(wèn)題。外胎出行前也要做認(rèn)真檢查，如走條件艱苦，不易補(bǔ)給的線(xiàn)路，應(yīng)準(zhǔn)備一跳備用外胎可折疊最好不要追求輪胎重量，防穿刺，防滑是首選考慮。4.補(bǔ)胎工具必須的 這個(gè)是肯定要準(zhǔn)備的，出行前要學(xué)會(huì)自己補(bǔ)胎，要學(xué)會(huì)使用正確的工具及步驟，路上看到過(guò)用螺絲刀做撬胎棒的，不是說(shuō)這樣不可以，一旦出問(wèn)題就更麻煩。膠水，貼片一定帶全，放好，現(xiàn)在市面上有不少套裝的補(bǔ)胎工具還是很不錯(cuò)的，撬胎棒最好不要選用金屬的，因?yàn)楝F(xiàn)在很多車(chē)圈都是鋁合金的~金屬撬胎棒操作不當(dāng)會(huì)對(duì)車(chē)圈造成傷害，從而產(chǎn)生剎車(chē)力不均勻的現(xiàn)象。5.氣筒必須的一般選用便攜式的，主要是方便攜帶?？梢越壙`在車(chē)架上，從而節(jié)省空間，美式內(nèi)胎的可以選一般的小型便攜氣筒，法式內(nèi)胎的就要選專(zhuān)業(yè)的便攜氣筒了，同樣，出行前做壓力試驗(yàn)，保證氣筒沒(méi)有漏氣或壓力不組情況發(fā)生。6.來(lái)令片 剎車(chē)塊如果是碟剎的車(chē)出發(fā)前檢查一下來(lái)令片的磨損程度，如果比較新或出發(fā)前換一對(duì)新的就用不著再備份來(lái)令片了，如果是V剎的，就得帶上一兩副了 剎車(chē)塊和來(lái)令片也必須攜帶。人會(huì)保證碟剎系統(tǒng)的來(lái)令片不會(huì)出問(wèn)題，遇上長(zhǎng)時(shí)間下坡不斷煞車(chē)的話(huà)，來(lái)令片磨損也會(huì)很快的。碟片溫度的升高會(huì)加劇這樣的情況發(fā)生，V剎方面，遇到雨天或長(zhǎng)時(shí)間下坡，對(duì)剎車(chē)塊磨損量會(huì)加大，路上很難買(mǎi)到合適的剎車(chē)塊，建議自己準(zhǔn)備好。2000左右的行程，碟剎系統(tǒng)要攜帶1套來(lái)令片，V剎系統(tǒng)最少帶2套剎車(chē)塊。長(zhǎng)時(shí)間煞車(chē)后要清理車(chē)圈上的殘留物，碟剎注意設(shè)車(chē)片冷卻。7.潤(rùn)滑油脂一般是鏈條油，鏈條油分干性和濕性的，我都是帶干性的，主要是粘灰少，不過(guò)干性的鏈條油潤(rùn)滑時(shí)間沒(méi)有溫性鏈條油持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng) 適當(dāng)攜帶就好。那多時(shí)候都用的上。潤(rùn)滑油脂帶一般的黃油就好，不僅可以潤(rùn)滑，更可以做密封使用，在過(guò)風(fēng)沙大的地段時(shí)候，可以涂在需要密封的部件上，到目的地清除，有效的防塵、防水。8.本車(chē)輻條不需了這個(gè)是絕對(duì)應(yīng)該帶上的？輪組的話(huà)也要盡量攜帶可以更換的輻條，漫長(zhǎng)旅途，輻條發(fā)生損壞再正常不過(guò)了？要選擇自己車(chē)輪適用的尺寸，一般帶5支左右。輻條扳手就看個(gè)人需要了？套裝工具組很多都帶，一般路上更換輻條如果2根以下的，只要拉緊就好。對(duì)于不是快拆結(jié)構(gòu)的車(chē)輛，需要攜帶活動(dòng)扳手，對(duì)于車(chē)身常用螺絲，建議按尺寸準(zhǔn)備2個(gè)備用的，尤其是貨架連接處鎖適用的螺絲。不選用內(nèi)六角工具組的要攜帶螺絲刀。五。藥品藥品我一般帶創(chuàng)可貼、雙氧水、云南白藥、感冒藥，出了意外撐到住宿的地方一般都能得到處理或補(bǔ)給 1. 藿香正氣水之所以選藿香正氣水，是因?yàn)橐?jiàn)效比較快，比膠囊快，腹瀉 中暑 頭暈很多癥狀都有效2.創(chuàng)可貼外傷必備，關(guān)鍵時(shí)刻也可以做固定使用。3.酒精棉球消毒 降溫 處理傷口4.醫(yī)用紗布，醫(yī)用膠布可作簡(jiǎn)易包扎，防止傷口感染5.鎮(zhèn)痛藥劑品種太多了，按照個(gè)人需求選擇6. 阿斯匹林必備品，它有個(gè)附加作用，緩解高原反應(yīng)。上高原前2天開(kāi)始服用。7.感冒藥最好選擇無(wú)嗜睡的，劑量也不宜過(guò)大。8.眼藥水緩解眼部疲勞，長(zhǎng)途旅行來(lái)不得半點(diǎn)馬虎。