你沒有說清楚你的腕表機(jī)芯屬于哪種類型，我就分開給你解釋：　　1.普通機(jī)械腕表 腕表運(yùn)走能量靠的是發(fā)條的彈力提供的，當(dāng)上滿發(fā)條時，它的力矩較大，隨著腕表的運(yùn)走，發(fā)條的發(fā)送，它的力矩也逐漸減小。腕表從上緊發(fā)條到24小時這段時間，它的力矩輸出是平穩(wěn)的，此時走時也比較精確，誤差小。而超過24小時以后，發(fā)條力矩會急驟下降，走失誤差增大。為確保腕表走時更準(zhǔn)確，所以要每天定時上滿發(fā)條?！　“凑諅鲃颖韧扑悖^轉(zhuǎn)18圈多一些，即可滿足腕表走時持續(xù)36小時。但是，由于每個人的上弦力度不一樣，以及柄頭內(nèi)防水橡膠 圈摩擦力的大小不同，因此，在發(fā)條完全放松時，柄頭最好旋轉(zhuǎn)20圈以上。發(fā)條全部上緊，理論上可以延續(xù)走時40小時（特殊表款除外），但是24小時后卻不能保證腕表走時精準(zhǔn)度。　　使用手指來回上條比較好。因?yàn)閬砘厣蠗l，用手指將大鋼輪帶回來，這樣起到回彈減速，防止齒輪相撞，而且來回上條也很省力。如果老是往前上，發(fā)條越接近上滿時，它的反彈力也越大，，每次上條就會出現(xiàn)回彈一次，而每次回彈都會增加上弦齒輪相碰，使齒尖容易折斷?！　?.自動機(jī)械腕表 是相對普通機(jī)械腕表手動上發(fā)條來說的。 是在一般手撥上鏈表的基礎(chǔ)上再加上一個自動部件：自動陀和自動輪。 是利用機(jī)芯底部的自動盤左右擺通而產(chǎn)生的動力來驅(qū)動發(fā)條產(chǎn)生能源，靠自動陀向任意方向轉(zhuǎn)動來上緊發(fā)條。但相對的腕表本身的厚度會較一般的手上發(fā)條的腕表厚一些。　　一般全自動腕表每天應(yīng)佩戴在手上8小時以上才能補(bǔ)足發(fā)條能量，但也不是絕對。建議節(jié)放假也要戴表，只有戴在手上不斷給發(fā)條補(bǔ)充能量，腕表才不會停走。現(xiàn)在普遍存在辦公室工作的人，腕表常常出現(xiàn)停走現(xiàn)象，除機(jī)芯原因外，是因?yàn)楸旧砼宕髡叩倪\(yùn)動量不足，不能給發(fā)條補(bǔ)充足夠的能量，如屬于此種原因，可采用手撥上發(fā)條的方法來彌補(bǔ)。　　個人建議盡量少使用手動撥上發(fā)條，因?yàn)槭謸苌习l(fā)條，需要把柄帶動許多自動輪一起轉(zhuǎn)動，自動部件十分容易磨損，使顧客增加不必要的維護(hù)費(fèi)用。