色驢問的問題必須回答: 70-200貌似只有大牛頭了。一般這種頭的體積和重量都比較大。用大牛頭想來也不會用低端單反。整體重量輕不了！有兩種解決方案：1.買樂攝寶之類的攝影專用包，有懸掛三腳架的系統(tǒng)。但這類包的缺點(diǎn)是只考慮了放相機(jī)的空間，沒有考慮到放衣物等隨身用品的空間。只帶1-2件不算很厚的衣物到無妨，但還有其它雜物就杯具了。一般適合自駕游的人（東西放車上），或者是有助手被其它東西的專業(yè)攝影師。不大適合色驢。而且攝影包的背負(fù)系統(tǒng)設(shè)計(jì)得沒有爬山包好，如果走山路是件痛苦的事情。2.爬山包+周全的保護(hù)。20天的旅行算長線了，背包至少在55L以上（我同學(xué)帶單反去尼泊爾、西藏、新疆等第4個月用的就是55L的包），但用55L的包前提條件是你其它的東西足夠輕量化，比如內(nèi)衣都用快干的，保暖都用高蓬松度的羽絨。若非如此55L也夠嗆。但背爬山包要注意保護(hù)鏡頭，70-200鏡頭包是必須的，還有放鏡頭的時候?qū)⒅畩A在衣物等柔軟物品之間，起到防震作用。建議你把要帶的東西全部整理出來，然后去戶外店實(shí)際看看到底多大的包才夠背。友情提醒出去盡量少帶：人體的極限背負(fù)重量是體重的1/3，合理背負(fù)重量是體重的1/4以下。超過了這個重量長期背負(fù)到中老年了就知道后悔了，膝關(guān)節(jié)會有后遺癥！爬山包只推薦你買OSPREY、Gregory這兩個品牌（國際三大頂尖品牌是有他的價值的，另外一個已經(jīng)不再生產(chǎn)，只有壓庫房或二手），推薦考慮輕量級的背包為主，上2.5Kg的包就不要考慮了。相機(jī)已經(jīng)夠嗆了！最后推薦你色驢必備的裝備，強(qiáng)氧的胸包（可當(dāng)挎包背），我周邊的色友幾乎一人一個。專門裝單反用的，但上了長焦鏡頭后就放不下了，廣角頭或中焦段的肯定沒有問題。優(yōu)點(diǎn)是體積小，方便在戶外背，且可以和爬山包集成為胸包，解放自己的雙手。