只要沒有覆蓋就可以完整恢復。刪除多久都沒關系。如果覆蓋過數據就比較危險。試試吧。到百度搜【CC軟件精選站】。免費下載試用軟件，里面有使用教程。SuperRecovery超級硬盤數據恢復軟件。是目前最好的恢復軟件。中文軟件，簡單易用，功能強大。原文件名原目錄恢復。支持照片預覽。掃描恢復數據快。

數據恢復中需要注意的問題：

1.數據恢復過程中最怕被誤操作而造成二次破壞，造成恢復難度陡增。數據恢復過程中，禁止往源盤里面寫入新數據的。

2.不要做DskChk磁盤檢查。一般文件系統出現錯誤后，系統開機進入啟動畫面時會自動提示是否需要做磁盤檢查，默認10秒后開始進行DskChk磁盤檢查操作，這個操作有時候可以修復一些小損壞的目錄文件，但是很多時候會破壞了數據。因為復雜的目錄結構它是無法修復的。修復失敗后，在根目錄下會形成FOUND.000這樣的目錄，里面有大量的以.CHK為擴展名的文件。有時候這些文件改個名字就可以恢復，有時候則完蛋了，特別是FAT32分區(qū)或者是NTFS比較大的數據庫文件等。

3.不要再次格式化分區(qū)。用戶第一次格式化分區(qū)后分區(qū)類型改變，造成數據丟失，比如原來是FAT32分區(qū)格成NTFS分區(qū)，或者原來是NTFS的分區(qū)格式化成FAT32分區(qū)。數據丟失后，用一般的軟件不能掃描出原來的目錄格式，就再次把分區(qū)格式化會原來的類型，再來掃描數據。我們指出的是，第2次格式化會原來的分區(qū)類型就是嚴重的錯誤操作，很可能把本來可以恢復的一些大的文件給破壞了，造成永久無法恢復。

4.不要把數據直接恢復到源盤上。很多普通客戶刪除文件后，用一般的軟件恢復出來的文件直接還原到原來的目錄下，這樣破壞原來數據的可能性非常大，所以嚴格禁止直接還原到源盤。

5.不要進行重建分區(qū)操作。分區(qū)表破壞或者分區(qū)被刪除后，若直接使用分區(qū)表重建工具直接建立或者格式化分區(qū)，很容易破壞掉原先分區(qū)的文件分配表(FAT)或者文件記錄表(MFT)等重要區(qū)域，造成恢復難度大大增加。我們在恢復的實踐過程中碰到過多次客戶在分區(qū)表破壞后，先自行嘗試過幾種分區(qū)工具都無法恢復數據后才想到找專業(yè)人員幫忙，結果我們發(fā)現在多種分區(qū)工具作用后，破壞了一些重要的目錄文件，造成文件目錄恢復不完整，有些大的文件無法恢復。而按客戶描述的最初分區(qū)丟失的情況，這些文件一般都可以完全恢復了，真是很可惜啊。專業(yè)的數據恢復人員在重建分區(qū)表之前都會先定位分區(qū)的具體位置(邏輯扇區(qū)號)，然后用扇區(qū)查看工具先檢查分區(qū)的幾個重要參數比如DBR/FAT/FDT/MFT等，確認后才修改分區(qū)表的，而且修改完分區(qū)表后在啟動系統過程中會禁止系統做dskchk破壞分區(qū)目錄，保證數據不會被破壞到。

6.陣列丟失后不要重做陣列。我們在挽救服務器陣列的實踐中遇到過有些網管在服務器崩潰后強行讓陣列上線，即使掉線了的硬盤也強制上線，或者直接做rebuilding。這些操作都是非常危險的，任何寫入盤的操作都有可能破壞數據。

7.數據丟失后，要嚴禁往需要恢復的分區(qū)里面存新文件。最好是關閉下載工具，不要上網，不必要的應用程序也關掉，再來掃描恢復數據。若要恢復的分區(qū)是系統分區(qū)，當數據文件刪除丟失后，若這個電腦里面沒有數據庫之類的重要數據，我們建議您直接把電腦斷電，然后把硬盤掛到別的電腦來恢復，因為在關機或者開機狀態(tài)下，操作系統會往系統盤里面寫數據，可能會破壞數據。