機震是個大概念，包含兩個部分。
1、機震包含手抖，但這不是嚴格意義上的機震。一般來說，照相機的防抖技術主要針對并防止拍攝人的手勢抖動，防抖技術包括機身防抖和鏡頭防抖兩種技術。目前機身防抖技術中最強的是奧林巴斯研發(fā)的五軸防抖，非常強悍。當然，機身防抖和鏡頭防抖各有所長，長焦端拍攝的話，鏡頭防抖更管用。但是，無論是機身防抖和鏡頭防抖，對畫質(zhì)都有一定的傷害，故嚴肅攝影人一般都使用三腳架并關閉防抖進行拍攝的;
2、嚴格意義上的機震是指單反的反光板起落造成的震動，雖然這種震動不是很強烈，但對于有高畫質(zhì)要求的攝影人來說是有影響的。特別是在1/10秒左右曝光的拍攝，機震對出片的影響巨大，即便使用三腳架，仍然難以避免反光板起落造成的機震。避免這種機震，一般都使用快門線或者預升反光板加以解決。
希望對樓主有幫助。