你用多大焦距的鏡頭啊？
有一個經驗公式就是快門要大于焦距的倒數(shù)。比如你用150mm的長焦鏡頭，那快門要比1/150秒快才可以保證照片清晰。
如果這樣你還抖得厲害的話，那除了上三腳架也沒什么好辦法了。如果三腳架撐不開，可以上獨腳架，還可以用那種柔性的迷你三腳架，把相機固定在任何固定物體上。實在不行也可以把身體，特別是上臂依靠或支撐在固定的物體上，比如欄桿、墻壁等等。