K7是賓得的準高端（比中端要更一些）
D90是尼康的準中端
從定位就知道那款機器更好了
不過各品牌的機器有各自特點，賓得的色彩討人喜歡，尼康的畫質(zhì)銳利
所以挑選的時候還要根據(jù)個人喜好來決定
另外一點是，尼康的鏡頭多，能滿足你的所有攝影要求，但是價格高；賓得的鏡頭在國內(nèi)不是很多，但是相對便宜（我說的是同檔次同規(guī)格的對比價格），還有一點是賓得相機的卡口對老鏡頭的支持是最好的（全球所有品牌的單反中），因此可以用很多老鏡頭玩（比如鳳凰、海鷗等），可玩性很好。
兩家產(chǎn)品的質(zhì)量都很好、性能足夠一般人用。要提醒的是，賓得相機的維修點只有京滬穗三地，如果你在其他城市，要考慮這個問題
僅機身而言，肯定是K7高檔一些